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아주 작은 습관의 힘 요약 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘은 일상 속 미세한 변화가 장기적으로 얼마나 큰 변화를 만들어내는지 구체적이고 실용적으로 제시하는 과학적 근거에 기반한 습관 과학책이다. 이 책은 습관 형성의 과학적 원리와 실천 전략을 통해 누구나 원하는 삶을 만들어갈 수 있음을 보여준다.고교야구 선수시절 그는 친구가 던진 야구 방망이에 코뼈가 부러지고 두개골리 박살나 심정지를 세번이나 일으키고 전신이 마비되는 죽을 고비를 넘겼다. 후보 선수로 겨우 고등학교를 졸업후 야구선수로 대학에 입학한다.그는 매일 기숙사 방을 청소하고 일찍 잠자리에 드는 수면 습관부터 하나씩 실천해 나간다. 운동습과 공부습관도 하나씩 만들어간다. 그는 건강지고 뛰어난 선수로서 졸업을 한다. 그리고 자신의 블로그에 자신이 실천한 습관에 관한 .. 2025. 5. 15.
원씽 -요약 들어가며: 왜 ‘단 하나’에 집중해야 하는가 해야 할 일은 많고, 시간과 에너지는 한정되어 있습니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 여러 가지 일을 동시에 처리하려다. 오히려 원하는 성과를 내지 못하고 지치기 마련입니다. 『원씽(The One Thing)』은 이런 현대인들에게 “모든 것을 다 하려 하지 말고, 단 하나에 집중하라”고 강력하게 조언합니다. 저자 게리 켈러와 제이 파파산은 이 책을 통해 ‘한 가지에 집중하는 힘’이 어떻게 인생과 비즈니스의 판을 바꿀 수 있는지 구체적으로 설명합니다. 1. 원씽의 핵심 개념: 단 하나의 질문책의 핵심은 아주 단순한 질문에서 시작합니다. “지금 내가 할 수 있는 일 중, 단 하나만 한다면 다른 모든 일이 더 쉬워지거나 불필요해지는 것은 무엇인가?” 이 질문은 .. 2025. 5. 10.
도둑맞은 집중력-요한 하리 저 요약 『도둑맞은 집중력(Stolen Focus)』은 현대 사회에서 점점 심각해지는 ‘집중력 상실’ 현상을 다루는 책이다. 저자 요한 하리는 직접 자신의 집중력 저하를 체험하고, 이를 극복하기 위해 다양한 실험과 전문가 인터뷰, 과학적 연구를 바탕으로 집중력 위기의 원인과 해법을 탐구한다. 이 책은 단순히 개인의 의지력 부족이 아니라, 사회 구조와 환경이 우리의 집중력을 ‘도둑질’하고 있음을 강조한다. 1. 집중력 위기의 진단요한 하리는 책의 서두에서 자신이 겪은 집중력 저하의 문제를 솔직하게 고백한다. 그는 스마트폰, SNS, 이메일 등 디지털 기기에 시달리며, 한 가지 일에 몰입하기가 점점 더 어려워졌다고 말한다. 이를 극복하고자 3개월간 인터넷과 스마트폰을 끊고 미국 케이프 코드의 프로빈스타운이라는 해변가.. 2025. 5. 9.
나는 블로그로 월급보다 많이 번다 -요약 1. 평범한 직장인에서 파워블로거로 정태영 저자는 컴퓨터공학과를 졸업하고 200여 명 규모의 IT 중소기업에서 임베디드 프로그래머로 일했다. 그러나 연봉 상승의 한계와 퇴직 후의 불안, 미래에 대한 고민으로 인해 주식과 코인 투자에 뛰어들었으나, 투자금의 60% 이상을 잃으며 실패를 경험한다. 이후 새로운 머니 파이프라인을 찾던 중 네이버 블로그에 주목하게 된다. 처음에는 체험단 활동으로 데이트 비용을 아끼려는 소박한 목적이었으나, 점차 블로그의 잠재력을 깨닫고 본격적으로 수익형 블로그 운영에 뛰어든다.2. 지금 당장 블로그를 시작해야 하는 이유 블로그는 주식·코인과 달리 노력에 비례해 결과가 나오는 가장 안전하고 확실한 수익원임이다.초기 비용이 거의 들지 않고, 스마트폰만 있으면 누구나 시작할 수 .. 2025. 4. 29.

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