도둑맞은 집중력1 도둑맞은 집중력-요한 하리 저 요약 『도둑맞은 집중력(Stolen Focus)』은 현대 사회에서 점점 심각해지는 ‘집중력 상실’ 현상을 다루는 책이다. 저자 요한 하리는 직접 자신의 집중력 저하를 체험하고, 이를 극복하기 위해 다양한 실험과 전문가 인터뷰, 과학적 연구를 바탕으로 집중력 위기의 원인과 해법을 탐구한다. 이 책은 단순히 개인의 의지력 부족이 아니라, 사회 구조와 환경이 우리의 집중력을 ‘도둑질’하고 있음을 강조한다. 1. 집중력 위기의 진단요한 하리는 책의 서두에서 자신이 겪은 집중력 저하의 문제를 솔직하게 고백한다. 그는 스마트폰, SNS, 이메일 등 디지털 기기에 시달리며, 한 가지 일에 몰입하기가 점점 더 어려워졌다고 말한다. 이를 극복하고자 3개월간 인터넷과 스마트폰을 끊고 미국 케이프 코드의 프로빈스타운이라는 해변가.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
