반응형 아주작은습관의힘 #제임스클리어 #습관형성 #자기계발 #루틴관리 #행동과학 #독서요약 #책추천1 아주 작은 습관의 힘 요약 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘은 일상 속 미세한 변화가 장기적으로 얼마나 큰 변화를 만들어내는지 구체적이고 실용적으로 제시하는 과학적 근거에 기반한 습관 과학책이다. 이 책은 습관 형성의 과학적 원리와 실천 전략을 통해 누구나 원하는 삶을 만들어갈 수 있음을 보여준다.고교야구 선수시절 그는 친구가 던진 야구 방망이에 코뼈가 부러지고 두개골리 박살나 심정지를 세번이나 일으키고 전신이 마비되는 죽을 고비를 넘겼다. 후보 선수로 겨우 고등학교를 졸업후 야구선수로 대학에 입학한다.그는 매일 기숙사 방을 청소하고 일찍 잠자리에 드는 수면 습관부터 하나씩 실천해 나간다. 운동습과 공부습관도 하나씩 만들어간다. 그는 건강지고 뛰어난 선수로서 졸업을 한다. 그리고 자신의 블로그에 자신이 실천한 습관에 관한 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
